心脏健康食谱:蔓越莓火鸡鸡尾酒肉丸配低钠火鸡肉汁

发表: 2019年11月13日,星期三

你正在为你的下一个节日聚会寻找美味的心脏健康食谱吗? 不用再看了! 拜伦HarrelNGMC的行政总厨,制作了一款蔓越莓火鸡鸡尾酒肉丸 低钠火鸡肉汁它既美味可口,又被批准用于心脏衰竭患者. 

试试吧! 你不会失望的.

概述
  • 可供8人食用
  • 由乔治亚州东北医疗中心行政总厨拜伦·哈雷尔创建的食谱
  • 观看烹饪演示!
成分 
  • 在食品加工机中研磨1杯燕麦
  • 在食品加工机中加入2汤匙燕麦粉
  • 2汤匙无糖杏仁奶
  • 1磅额外的瘦肉火鸡
  • 半杯蘑菇在食品加工机中研磨
  • 1 / 4杯洋葱切碎
  • 1 / 4杯蔓越莓干,切碎
  • 1汤匙新鲜鼠尾草切碎
  • 1汤匙新鲜迷迭香,切碎
  • ¼茶匙胡椒粉
方向
  • 将烤箱预热到400华氏度,在烤盘上涂上喷雾.
  • 在一个搅拌碗里,混合燕麦粉和杏仁奶,直到牛奶被吸收.
  • 加入火鸡、蘑菇粉、洋葱、蔓越莓、鼠尾草、迷迭香、盐和胡椒粉.
  • 擀成1英寸的球,放在烤盘上.
  • 烤大约20分钟或直到金黄色,并烤到165华氏度.
  • 如果你想把肉丸淋在肉汁里,去这里看看10大信誉娱乐平台的低钠肉汁食谱. 
  • 用牙签和肉汁蘸着吃,或者用牙签在肉丸上淋上肉汁.

观看视频

观看乔治亚心脏研究所行政主厨拜伦·哈雷尔的烹饪演示.

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