当母乳喂养你的宝宝时,如何生存和茁壮成长

发表: 2022年8月3日,星期三
苏珊娜Nunnally
注册护士 & 国际认证的哺乳顾问

成功的母乳喂养是一种后天习得的技能. 要精通它需要练习、耐心和毅力.

想想你在生活中擅长的任何事情. 你是不是某天一觉醒来,发现自己成了网球冠军? 你是否神奇地变得擅长会计? 当你第一次走上舞台时,你的歌声是否让观众叹为观止?

我敢猜测,这些事情需要大量的练习才能达到高度的自信和技巧. 母乳喂养可能支付不了你的账单或吸引不了很多人, 但10大信誉娱乐平台可以采取同样的实践和坚持的原则,并将其应用到学习母乳喂养技能中.

为了纪念 # WorldBreastfeedingWeek, 我将分享一些经验之谈和鼓励之词,这些都来自我写的一本书,旨在帮助妈妈们, 被称为 母乳喂养的母亲生存指南. 感谢东北乔治亚医疗中心(NGMC), 所有在NGMC分娩的妈妈在分娩后都可以免费获得这本书.

一开始你母乳喂养的越多,你的奶水就会越长.

乳头和乳晕周围有神经末梢,这些神经连接着你的大脑. 每次你的宝宝依偎在你的乳房上吮吸的时候, 他或她正在刺激这些神经末梢,并向你的脑下垂体发送信号,使其产生更多的激素,从而产生乳汁. 在分娩后的最初几天和几周内,你的乳汁供应主要是由激素驱动的.

你的胸部和周围的神经末梢受到的刺激越多, 你的脑下垂体受到的刺激就越多, 你分泌的荷尔蒙越多, 你产出的牛奶越多. 你实际上是在你的乳房打下了一个基础,建立和保持良好的乳汁供应,让你的宝宝在分娩后尽早和频繁地接触乳房.

在最初几周的母乳喂养后, 10大信誉娱乐平台的身体会根据乳房受到刺激而产生的荷尔蒙的数量来改变产奶的方式, 根据喂奶过程中从乳房中取出的奶量来制作牛奶. 所以当你的宝宝吃奶的时候,乳汁就被吸走了, 你的身体会通过补充和分泌更多的牛奶来做出反应.

我怎么区分正常的疼痛和不正确的锁扣?

婴儿出生后的几天或几周内,产妇停止母乳喂养的最常见原因之一就是胎死腹中.

疼痛是事情不正常的征兆. 即使你的宝宝抱得太浅或只是抱在乳头上一两次,也会对乳头造成足够的伤害,让你疼痛几天或几周. 如果你试图锁住你的宝宝,你马上就会感到刺痛, 拍摄, 或者捏痛,30秒左右还没有消失, 把你的宝宝从乳房上拿下来,轻轻地把你的手指插入他的嘴角,打破吸力, 然后再试试那个门闩.

一般的疼痛和压痛通常是正常的,严重的疼痛则不是.

婴儿会给出饥饿的暗示吗?

婴儿需要表现出一些对哺乳感兴趣的迹象. 一些需要密切关注的早期饥饿信号是婴儿将手放在嘴边, 吮手指, 撅嘴(当有东西碰到他的脸颊或嘴时,他张开嘴), 舔嘴唇, 伸出舌头, 甚至像一个睡觉的婴儿开始动眼皮这样简单的事情.

当你看到任何这些迹象时,准备好喂你的宝宝. 试着让你的宝宝在早期饥饿信号消失之前吃母乳,在宝宝完全啼哭模式之前. 一个哭闹的婴儿很难抓住,因为他已经很沮丧了. 长时间的哭闹可能会导致婴儿在喂奶前消耗太多的卡路里,以至于她现在感到疲劳,只想在真正吃到母乳时就去睡觉.

“千万不要叫醒熟睡中的婴儿”——这是一句古老的格言,但并不适用于喂养

许多妈妈告诉我,她们没有试着叫醒自己的宝宝,因为她们认为宝宝会在她准备吃东西的时候醒来. 这句话可以是真的,也可以是假的. 虽然有时婴儿会醒过来,给你暗示他们准备好吃饭了, 也有一些时候,婴儿会太困,需要被告知是时候喂食了.

有时婴儿太困了,他们根本没有任何饥饿的早期暗示. 当婴儿被温暖而舒适地包裹在衣服和毯子里,被赞赏的家人和朋友不断抱着时,这种情况可能尤其如此. 但总有那么一个时间和地点,让10大信誉娱乐平台温暖地依偎在一起,永远拥抱在一起, 妈妈和爸爸们需要意识到在宝宝早期的困倦阶段, 她要自己醒来进食已经很困难了, 更不用说被不停地包裹和抱着了.

养成叫醒熟睡的宝宝的习惯. 一个好的经验法则和允许你的宝宝睡觉的时间框架是不超过三小时从开始最后一次喂食.

那么,究竟该如何唤醒几乎昏睡的新生儿呢? 第一件事就是给他解开襁褓. 你温暖而舒适的宝宝被窝在他可爱的小婴儿毯茧里,是不太可能急于进入乳房的. 把他的毯子拿下来,考虑一下把他所有的衣服也脱掉. 只穿尿布给宝宝喂奶完全没问题. 他会有更多面对面的时间,你的体温会让他足够温暖.

我怎么知道, 真的知道我的孩子吃得够多了?”

第一个, 记住,经常把宝宝抱在乳房上是你的身体需要开始增加乳房产生的乳汁量. 你的身体有独特的设计来响应宝宝的需求,并生产所需的奶量,以保证宝宝的安全和健康成长.

那么宝宝在出生后的头几天需要多少母乳呢? 答案是,不多,原因如下. 当你的宝宝出生时,她的胃大概有一个大弹珠那么大. 你宝宝的小肚子能容纳的初乳量大约是5到7毫升, 或者一茶匙左右, 一次. So, they don’t need a lot of volume to fill up their tiny tummies; they just need what you have, 经常.

在分娩后的最初几天里,有一些可衡量的事情需要注意, 以确保你的孩子是安全的和适当的成长. 看看下面的迹象:

有迹象表明母乳喂养进展顺利:

  • 24小时内母乳喂养至少8次
  • 第5天体重开始增加,2周后恢复到出生时的体重
  • 增加4 - 8盎司. 第一周之后的每个星期
  • 到第5天,第一个月,每天出现3 - 4次黄便
  • 从第5天开始,每天6个或更多的湿尿布
  • 你可以听到或看到你的宝宝吞咽
  • 喂料后含量

何时寻求帮助:

  • 不同寻常的困
  • 喂食后烦躁不安
  • 听不到或看不见宝宝吞咽
  • 2周时低于出生体重
  • 体重增加不到4盎司. 每个星期
  • 每天黄便少于3次
  • 第5天大便仍然是黑色或绿色

不要害怕寻求帮助.

让自己周围的人支持和激励你坚持克服任何母乳喂养的挑战. 通过认证的哺乳顾问在你的社区中寻找资源, 母乳喂养同伴顾问, Le Leche League,甚至Facebook上的母乳喂养支持小组.

东北乔治亚医疗中心的哺乳中心 提供经验丰富的哺乳顾问,为住院的母亲和婴儿提供母乳喂养支持, 还有私人门诊咨询, 电话支援线, 社区支持组织,甚至还有吸奶器租赁. 访问 已.com/lacation-center 更多信息.